Für 1 Tasse / 250 ml.: 1–2 TL mit 100°C heißem Wasser übergießen, 7–10 Min.
ziehen lassen. Täglich 1–2 Tassen genießen.

Je länger die Kräuter ziehen, desto intensiver wird der Tee.

Ja, du kannst ihn auf jeden Fall süßen!

Wir empfehlen natürliche Süßungsmittel wie Honig oder Agavendicksaft – sie bringen die feinen Aromen wunderbar zur Geltung, ganz ohne Zuckerabsturz.

Absolut – du kannst deinen Tee auch kalt oder als Eistee genießen!

Eine warme Tasse Kräutertee ist zwar besonders gemütlich und wohltuend (vor allem während deiner Periode), aber auch kalt zubereitet ist er genauso nährend.

Für die kalte Variante einfach den Tee wie gewohnt aufbrühen, abkühlen lassen und anschließend über Eis gießen. So erhältst du alle wohltuenden Eigenschaften der Kräuter – nur auf eine erfrischende, sommerliche Art.

Für die beste Tasse Tee empfehlen wir gefiltertes Wasser. Leitungswasser kann manchmal Mineralien oder Stoffe enthalten, die den Geschmack beeinflussen – und wir möchten, dass dein Tee so wunderbar wie möglich schmeckt!

Kräuter wirken sanft und auf natürliche Weise im Einklang mit deinem Körper. Während einige Frauen schon früh kleine Veränderungen bemerken – wie mehr Ruhe, weniger Blähungen oder ein stärkeres Gefühl für den eigenen Zyklus – ist es völlig normal, wenn es etwas länger dauert.

Dein Körper braucht Zeit, um sich anzupassen und zu reagieren. Es dauert etwa 90 Tage, bis eine Eizelle heranreift – deshalb kann es bis zu drei vollständige Zyklen dauern, bis du die tieferen, langfristigen Effekte bemerkst, wie ein ausgeglicheneres Hormonsystem, weniger PMS-Beschwerden oder stabilere Energie im Laufe des Monats.

Sieh es als eine Form der inneren Nährung. Wie bei jeder gesunden Gewohnheit entfaltet sich die Wirkung mit der Zeit.

In Kombination mit achtsamen Lebensgewohnheiten – wie ausgewogener Ernährung, Stressmanagement und ausreichend Ruhe – werden unsere Kräutertees zu wertvollen Begleitern in deiner Self-Care-Routine.

Damit dein Tee frisch bleibt und sein volles Aroma behält, lagere ihn an einem kühlen, dunklen und trockenen Ort – fern von direkter Sonneneinstrahlung, Hitze und Feuchtigkeit.

Unsere wiederverschließbaren, umweltfreundlichen Beutel schützen die Kräuter optimal, daher solltest du die Verpackung nach jeder Nutzung gut verschließen. Wenn du besonders vorsichtig sein möchtest, kannst du den Tee zusätzlich in einen luftdichten Behälter umfüllen, um die Frische noch länger zu bewahren.

Wenn dein Zyklus nicht genau 28 Tage dauert oder eher unregelmäßig ist – ist das völlig in Ordnung. Jeder Körper ist einzigartig, und dein Rhythmus muss nicht dem „Lehrbuch“ entsprechen (und das ist auch gar nicht nötig!).

Unsere Kräutertees sind lose Mischungen, sodass du sie ganz flexibel an deinen persönlichen Zyklus anpassen kannst. Statt einem festen Tagesplan zu folgen, spüre einfach in dich hinein und orientiere dich an der Phase, in der du dich gerade befindest – ob Menstruation, Follikelphase, Ovulation oder Lutealphase – und genieße den Tee, der dich in deinem aktuellen Empfinden unterstützt.

Grundsätzlich ja – der Konsum von Kräutertees in moderaten Mengen (1–2 Tassen täglich) gilt auch bei hormoneller Verhütung als unbedenklich. Die meisten Kräuter, die wir verwenden, sind sanft und beeinflussen bei gelegentlichem Genuss im Rahmen eines ausgewogenen Lebensstils in der Regel nicht die Wirkung von Verhütungsmitteln.

Unser Tee Phase 2: Follicular enthält jedoch die Kräuter Angelikawurzel und Süßholzwurzel, die für ihre hormonell ausgleichenden Eigenschaften bekannt sind. Diese Kräuter können den Hormonhaushalt beeinflussen und könnten bei regelmäßigem oder höherem Konsum möglicherweise mit hormonellen Verhütungsmitteln interagieren oder deren Wirkung beeinflussen.

Auch wenn die Mengen in einem Teeaufguss vergleichsweise gering sind, empfehlen wir dir, bei täglichem oder längerfristigem Konsum Rücksprache mit deiner medizinischen Fachperson zu halten, wenn du hormonell verhütest.

Wenn du die Pille nimmst, passiert in deinem Körper vor allem Folgendes: Der Eisprung wird (in den meisten Fällen) unterdrückt. Und ohne Eisprung bekommst du keine „echte“ Periode – auch wenn du weiterhin monatlich blutest.

Die Blutung, die während der Einnahme der Pille auftritt, nennt man Abbruchblutung. Auch wenn sie sich wie eine Periode anfühlen kann, erfüllt sie keine echte biologische Funktion. Sie ist lediglich die Reaktion deines Körpers auf die Hormonpause.

Da hormonelle Verhütung eine Form von Medikament ist, können Nebenwirkungen auftreten, die sich ähnlich wie PMS anfühlen – zum Beispiel Stimmungsschwankungen, Blähungen oder Müdigkeit. Diese sind jedoch nicht dasselbe wie echtes PMS, das im Rahmen eines natürlichen Menstruationszyklus entsteht. Es handelt sich vielmehr um Nebenwirkungen des Medikaments – auch wenn sie sich sehr ähnlich anfühlen können.

Wir empfehlen unsere Kräutertees nicht für Schwangere. Bitte sprich immer mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme, bevor du Kräuter zu dir nimmst.

Aber wir haben gute Neuigkeiten! Wir arbeiten bereits an speziellen, für die Schwangerschaft geeigneten Tees, die dich in dieser besonderen Zeit sanft unterstützen – bald erhältlich!